Faydalı Bilgiler
Spor Yapmak Kalbi Nasıl Etkiler?
Düzenli egzersiz genellikle kalbimizi olumlu etkiler. Daha önce profesyonel spor veya düzenli egzersiz yapmamış kişilerin spora başlarken dikkatli olması gerekir. Doğru olan önce Aile Hekimine muayene olarak spor yapmasına engel durum varsa uzmana yönlendirilmesidir. Başlangıçta egzersiz süresi ve yoğunluğu az tutulmalı, belli aralıklarla arttırılmalıdır. Kişinin risk almadan yapacağı spor türleri, egzersiz süresi ve ağırlığı belirlenebilir. Ritim bozukluğu, yüksek tansiyon, küçük kalp delikleri, kapak hastalıkları gibi bazı kalp hastalıkları erken dönemde belirti vermeyip, ağır egzersizle şiddetlenebilir hatta ciddi sonuçlar doğurabilir. Tetkikler sırasında saptandığında istenmeyen, ani gelişen durumlardan büyük ölçüde korunmuş oluruz.Profesyonel veya Lisans gerektiren sporlarda, yarışmalı ağır sporlar öncesinde mutlaka Kalp Muayenesi yapılması ve EKG çekilmesi gerekir. Duruma göre gerekirse Ekokardiyografi ve Egzersiz testleri yapılır. Profesyonel sporcular çok sağlıklı görünse de belli aralıklarla, kalp-akciğer fonksiyonlarını ölçen ayrıntılı testlere alınır. Böylece risk düzeyi en aza indirilmiş olur.